さいたま市ヨガの開催スケジュール
翌月のスケジュールに関しては前月末に更新予定です。LINEをご登録をしていただきますと、最新のスケジュールをお知らせいたします。
・4月24日(水)19:00〜20:00 ハタヨガ
・5月 8日(水)19:00〜20:00 リラックスヨガ
・5月11日(土)19:00〜20:00 ハタヨガ
・5月15日(水)19:00〜20:00 ハタヨガ
・5月23日(木)19:00〜20:00 リラックスヨガ
・5月27日(月)19:00〜20:00 ハタヨガ
クラスの種類
・ハタヨガ…基本的なポーズを取りながら呼吸に合わせて動いて行くクラスです。
・リラックスヨガ…ゆったりと無理のないポーズを取りながら心身共に整えていくクラスです。
・ヨガニドラー…リラックスヨガ30分＋ニドラー瞑想30分。ガイド瞑想の手法を用いて、心身に深いリラクゼーションをもたらします。たった１時間受けるだけで４時間の睡眠に相当すると言われております。
料金
| 初回お試し体験 | 1,000円/回 |
| 通常料金 | 2,000円/回 |
※当日、受付でお支払いください。
ご用意いただくもの
- ヨガマット
※ヨガマットのレンタルは、１回100円です(初回無料)。ご予約時にお伝えください。
※ヨガマットをお持ちでないかたは、バスタオルで代用できます。 - お飲み物
- 動きやすい服装
- タオル
お申し込み
- 予約フォームに下記情報をご入力のうえ、ご連絡をください。
①お名前、②ご連絡のとれるメールアドレス、③参加ご希望日
予約する
- 予約確認のご連絡をいたします。※LINEからのご予約も可能です！
お願い
- 当日は、開催日時15分前を目処に、現地にいらしてください。
- 欠席される場合は、お早めにお知らせください。