初開催☆寺ヨガのレッスンレポート

10月25日(水)に品川のお寺でヨガがスタートしました。

住職さんのご厚意によってお寺のお堂の中という贅沢な環境で始まりました。

初回の開催には5名のお客様がいらっしゃいました。

お寺の中はお線香の香りがとても心地よくして、お寺らしさを感じることができます。

お仕事の後の疲れもほぐせるように今回は「肩回り」を中心に、肩こりや猫背にも効くポーズを中心にじっくり伸ばして、しっかり動きつつも、終わった後には体が伸びて気持ちよくなるような内容にしました。

皆さん、身体がほぐれた、リラックスできた、前屈が床に着くようになったなど、嬉しいお言葉をたくさんいただけて、良かったです(＾＾)♪